Fettige Versuchung: Gegen Essanfälle hilft es, die Willenskraft zu stärken. Besser gelingt das mit professioneller Unterstützung. Nach drei Monaten Training konnten sie ihr Essverhalten besser steuern und waren weniger depressiv.
Das schreiben die Wissenschaftler in der Fachzeitschrift Psychotherapy and Psychosomatics. Das könnte die Versorgung mit Blutspenden künftig erleichtern. Denn Gruppe 0 vertragen alle Empfänger, und A kommt am häufigsten vor.
Eine Studie zeigt, dass auch Gedanken unsere Einstellung beeinflussen können. Nicht nur Erlebnisse, auch Gedanken können unsere Einstellung beeinflussen. Das ergab eine Studie deutscher und US-amerikanischer Forscher. Die Teilnehmer sollten Personen nennen, die sie sehr mögen, und Orte, zu denen sie eine neutrale Haltung haben. Allein diese Vorstellung weckte positive Gefühle für den Ort.
Das zeigte sich auch bei der gleichzeitigen Untersuchung im Magnetresonanztomografen. Bereiche des Gehirns, in denen Informationen und Bewertungen unserer Umwelt gespeichert und verknüpft werden, waren besonders aktiv, schreiben die Forscher im Fachblatt Nature Communications.
Die Wissenschaftler erklären den Effekt damit, dass Kartenspielen die Konzentration fördert. Noch mehr für die Ohren bringt es, ein Instrument zu spielen: Bei Hobbymusikern stellten die Forscher zusätzlich ein besseres räumliches Hören fest. In der Volksmedizin gilt Lavendelduft als beruhigend und wird in der Aromatherapie gegen innere Unruhe und Ängste eingesetzt. Forscher in Japan überprüften die Wirkung jetzt im Laborversuch.
